蔬菜水果对身体有很大的好处，美容养颜的同时还能补充维生素，比任何一种药疗保健品都要强。通常在这个时候，水果都是用来榨汁，其实不然，用来制作一些茶也是非常好的，比平时的茶叶多了一份清香，喝起来更加舒爽，在家也能手工做哦！
草莓茶
准备四个新鲜草莓和2个山楂，因为山楂本身就带有酸味，所以先放进锅中与冰糖一起煮开。同时把草莓用盐水浸泡10分钟左右，之后把煮过山楂的糖水倒进草莓碗里即可饮用。这款茶的热量非常低，具有较强的减肥瘦身功效。
蜂蜜柚子茶
准备一个红心柚子，半个柠檬，500克左右的蜂蜜。先把柚子肉用勺挖出，将柚子皮切成丝后用盐水泡一个小时，然后把泡好的柚子皮和肉一起放入锅中，大火烧开后加入蜂蜜和柠檬汁，转小火再熬制1小时即可。这款茶可以改善皮肤松弛状态，同时还具有降血糖、解酒的功效。
百香果柠檬茶
百香果准备4个，柠檬2片，蜂蜜300克。先把百香果肉挖出，然后放置锅中加入少量纯净水大火烧开，之后放入蜂蜜和2片柠檬，用小火熬制半个小时左右就行了。这款茶最好在晚上饮用，能够调节睡眠状态。
茉莉花柠檬茶
准备材料茉莉花、金银花和柠檬，先把清水用大火烧开，然后把茉莉花、金银花依次倒入锅中，大火熬制五分钟之后把柠檬汁倒进去，之后就可以直接饮用了。经常饮用这款茶的话可以生津止渴，降血压，对于一些老年人来说是不错的选择。不过这两种材料的属性本身就偏寒，所以有宫寒的女性尽量少饮用。
苹果蜂蜜茶
准备新鲜苹果一个，蜂蜜500克左右。先把苹果洗干净切成小块状，然后放入锅中加入纯净水用大火煮开，期间把蜂蜜全部倒进去，水不宜添加过多，大约熬制半个小时即可。苹果内富含维生素c，与蜂蜜一起搭配的话营养价值非常高，适合所有人群。
金桔柠檬茶
先准备金桔5个，柠檬半个，蜂蜜500克。先把金桔煮至软化，然后把柠檬切片放进去，因为这两种水果本身就具有很强的酸质，因此需要多放入蜂蜜，另外还可以添加一些冰糖，盖过它们的味道，酸中带甜的感觉更好喝。它的功效这是开胃健食，吃饭没有食欲的时候可以喝上一口。
玫瑰花茶
准备材料玫瑰花、枸杞、红枣，虽然这道茶需要的配料比较多，但是制作方法却十分简单，只需要将它们依次放入锅中，加入少量纯净水，然后开小火熬制2小时左右就可以了。这款茶叶具有非常强的养气血功效，女性长期饮用的话可以调节生理，还能美容护肤。
女性最好是饮用一些水果茶和花茶，这样能改善肤质，还能达到养心补血的作用，而且制作方法也很简单。